Céline Riclet, Sophrologue certifiée RNCP à Boulogne-Billancourt

Bonne humeur du lundi

Stress de la rentrée, prolongez le bénéfice des vacances

09 Sep 2020

Nous y sommes, c'est la rentrée !

Pour certains d'entre vous, les vacances semblent déjà loin et nous travaillons sur la possibilité de prolonger le bénéfice des vacances.
 
La période estivale no...

Le lien entre organes et émotions

24 Fév 2020

Nos émotions résonnent sur nos organes, ainsi le corps reflète notre harmonie intérieure. Tout symptôme persistant doit inviter à poser un regard et une écoute bienveillante sur soi.
 
Comment reli...

Médecine généraliste et sophrologie

20 Jan 2020

Bonjour,
Un médecin généraliste a essayé la sophrologie à titre personnel, pour améliorer son sommeil. Il a très vite ressenti les bienfaits de la méthode et la recommande désormais dans son cabine...

Golf et sophrologie

05 Jan 2020

"Le golf se joue sur un parcours de 25 cm, l’espace entre vos oreilles" - Bobby Jones
 
Le mental, ce 15ème club !
Acquérir une souplesse physique et mentale pour :
rester maître de ses émotions d...

Réveiller ses 5 sens pour savourer Noël

22 Déc 2019

Bonjour à tous,
 
Et si vous viviez Noël en pleine conscience ? Nos cinq sens sont là pour nous procurer des sensations, à nous de privilégier celles qui amènent du plaisir, du bien-être !
 
La vue...

Booster ses hormones du bonheur

27 Oct 2019

Bonjour à tous,
 
Connaissez-vous les quatre hormones du bonheur et ce que l'on peut faire pour les booster ?
La sérotonine: hormone du bonheur par excellence, c’est elle qui régule notre humeur e...

Sophrologie et respiration

13 Oct 2019

Bonjour à tous,
 
Savez-vous que nous effectuons mécaniquement 15.000 respirations par jour et que notre cerveau consomme à lui seul 35% de l’oxygène inhalé ?
Pour être à 100% de nos capacités int...

L'état Alpha

06 Oct 2019

Bonjour à tous,
Aujourd’hui, je voudrais vous parler du « stade sophro-liminal » qui vous permet de profiter pleinement des bienfaits de vos séances de sophro.
Sur l’électroencéphalogramme, c’est l...

La connexion corps-esprit

22 Sep 2019

Bonjour à tous,
 
Aujourd’hui, je vous propose un sujet sur la connexion corps-esprit. Bien utilisée, elle permet d’améliorer notre santé.
 
Cette complémentarité évidente, reconnue depuis des mill...

La puissance de l'intention

15 Sep 2019

Prenez 1 heure de votre temps, ce documentaire brillant et inspirant vous donnera les clés de votre bonheur intérieur.
https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q&fbclid=IwAR2LifBh5qkCj2S3-Cd1N...

Prolongez l'effet positif de vos vacances

01 Sep 2019

Bonjour à tous,
C’est déjà la rentrée, comment prolonger l’effet positif de vos vacances ?
- Lâcher prise mentalement : 
Apprenez à vous détacher de ce qui vous stresse habituellement. Dès qu’une p...

Equilibre émotionnel

26 Mai 2019

Bonjour à tous,
 
Toute l’année, on court après le temps, et si on savourait des petits plaisirs au quotidien ?
 
Pour notre équilibre alimentaire, nous mangeons 5 fruits et légumes par jour, nous ...

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