L'Instant relax, offrez-vous un moment pour vous
Méditation en visio tous les 1er et 15 du mois dans votre boite mail !
Savourez des jolis moments de détente et de déconnexion pour 20€ par mois.
Si vous avez besoin de :
- réduire le stress,
- améliorer votre sommeil,
- apaiser votre respiration,
- prendre du temps pour vous,
- décompresser, vous ressourcer,
- améliorer votre tempérament au quotidien,
- renforcer votre concentration,
- être à l'écoute de votre corps,
- vous isoler dans votre bulle zen,
- ressentir les bienfaits de la nature...
- Ou juste pour le plaisir !
Ce sont des séances de relaxation et méditation guidée en visio d'environ 15/30 minutes.
Je m'abonne pour 20€ par mois en cliquant juste ici :
Relax toute l'année !
Je vous emmène pour une jolie promenade dans la nature, les yeux fermés....
J'adore me balader en pleine nature alors j'ai retranscrit tous les ressentis corporels et mentaux,
tout ce qui vibre dans notre corps, notre tête et notre coeur.
On ferme les yeux pendant une demie heure, nos 5 sens sont en éveil et à la fin,
c'est comme si on rentrait de vacances ! Un vrai bonheur :))))
Par exemple :
"Le lac" pour apaiser les pensées - "La randonnée" pour faciliter le sommeil - "La forêt" pour retrouver une énergie positive - "La montagne des chakras" pour régénérer le corps et les pensées - "La plage de rêve" pour retrouver sérénité et détente - "La campagne au clair de lune" pour le fun - "La rivière" pour chasser les toxines physiques et mentales - "Le cosmos" pour prendre du recul - "La montgolfière" pour lâcher prise - Chacune des 4 saisons pour épouser les cycles de la vie et ainsi faciliter notre harmonie, notre équilibre...
Et bien d'autres encore : la cascade purifiante, l'oasis, l'animal totem, le trésor... on va se régaler toute l'année !
Et toujours des techniques adaptées au monde du travail, des respirations spécifiques synchronisées à des mouvements doux et discrets.
Tous les 1er et 15 du mois, sur Zoom :
Chaque quinzaine, je vous envoie la nouvelle séance par mail,
c'est la sophro où je veux, quand je veux !
Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez me contacter
au 06 89 42 51 97 ou par mail : celinericlet@gmail.com
Réalisation & référencement
