Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Pratiquer la Sophrologie c'est favoriser les énergies positives et modifier notre façon d'appréhender le quotidien et nos réactions à long terme. Basées sur vos ressources, les séances vous apprennent à devenir autonome en utilisant les outils propres à cette méthode.
Sophrologie : vers une existence positive et pleine de sens...
Grâce à cette méthode, vous allez apprendre le contrôle de votre respiration, la détente musculaire, la pensée positive... Apprêtez-vous à découvrir une nouvelle façon d'être et à adopter un nouveau comportement devenu naturel.
Ce que vous pouvez attendre d'une consultation
Lors d'une séance au sein de mon cabinet à Boulogne-Billancourt ou en visio, vous allez bénéficier :
- D'un suivi et une écoute attentive dans un cadre bienveillant.
- D'un accompagnement thérapeutique dans la confidentialité.
- D'une relation authentique basée sur le respect et la confiance mutuels.
Des bienfaits pour tous les âges de la vie :
Que vous soyez adulte ou que vous souhaitez faire bénéficier vos enfants ou adolescents d'une séance, la sophrologie vous aide à chaque étape de la vie :
- Les actifs en entreprise (en atelier spécifique ou en séance individuelle) : gérer le stress, prendre la parole en public, développer son potentiel, prendre du recul, activer une attitude positive, savoir se dynamiser, stimuler la confiance en soi, se concentrer en open-space, retrouver un sommeil de qualité...
- Les sportifs : se préparer mentalement aux objectifs, maîtriser ses émotions, se libérer de la démotivation, accompagner la guérison / la récupération, favoriser la cohésion d’équipe…
- Les adultes : se relaxer, améliorer son sommeil, bien vivre ses émotions, booster la concentration/mémoire, se libérer des phobies/pulsions (lors de l'arrêt du tabac, d’un régime), se maintenir en bonne santé…
- Les femmes enceintes : bien vivre la grossesse (gérer paisiblement ses émotions, assumer les changements du corps, soulager les troubles physiologiques, améliorer la vitalité), accompagner à la naissance, équilibrer sa vie de mère, de femme et de working-girl, s'investir pleinement dans la maternité, retrouver une sexualité harmonieuse...
- Les enfants en maternelle : améliorer la motricité, lisser la surexcitation, lutter contre les caprices, développer l’autonomie, améliorer le sommeil…
- Les enfants en élémentaire : dépasser la timidité, renforcer la confiance en soi et l’autonomie, stimuler les apprentissages scolaires (attention, concentration, mémoire), bien vivre les évaluations…
- Les adolescents : s’approprier son corps, améliorer le sommeil, se préparer mentalement aux examens, adopter de nouveaux comportements face à la morosité, la rébellion, l’exclusion, l’inhibition, la somatisation, le fléchissement scolaire, se projeter sereinement dans l’avenir…
- Les séniors : bien vivre le départ à la retraite, améliorer le sommeil, maintenir durablement la mémoire, lutter contre les troubles de l’équilibre…
Retrouvez des exercices de respiration et un conte sophronique pour le sommeil des enfants sur ma chaîne YouTube dédiée à la sophrolohie !
Découvrez "l'effet sophro" avec l’exercice de l'orange :
Infos pratiques
Cabinet, visio, déplacement
- Du lundi au jeudi : en visio ou en déplacement.
- Vendredi et samedi : au cabinet.
- Pour les groupes, me consulter.
Tarifs
- En individuel :
- Visio-séance : 50€
- Cabinet : 60€
- Déplacement : 70€
- En groupe : tarif sur demande
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Retrouver de la sérénité!"
Céline est quelqu'un qui met vraiment en confiance, elle cherche à nous connaître pour personnaliser au mieux les séances. Grâce à elle je suis beaucoup plus sereine au quotidien et je prends confiance en moi. Elle nous donne tous les outils pour y parvenir et les résultats sont là dès les premières séances ! Merci Céline pour votre gentillesse et votre implication.
"Excellente expérience"
Avec les séances de Céline, j'ai pu apaiser mon stress, reprendre confiance en moi et m'envahir de sérénité. Il m'a fallu 9 séances mais ça en valait vraiment la peine... je retrouve maintenant du bien-être au quotidien. Céline est très pro et consciencieuse, avec du suivi. Je recommande !!! Merci encore
La sophrologie ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical mais elle peut compléter un accompagnement médical ou thérapeutique.
De nombreux médecins la conseillent car elle contribue au maintien de l’équilibre physique et émotionnel.
Séances
En individuel, je consulte au cabinet, en visio ou en déplacement sur Boulogne-Billancourt et proche.
Pour les groupes, contactez-moi, je m'adresse aux entreprises, associations et collectivités.
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Céline Riclet
3 allée Emile Pouget
92100
Boulogne-Billancourt
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