Aïe aïe aïe, ça pique !
Dans un monde où nous devons être partout à la fois : au travail, à la maison, avec les enfants et des fois tout en même temps avec le télétravail !
Personne ne nous a appris à faire face à tous ces rôles et comment nous en sortir.
Trop de logistique familiale, de charge mentale, de pression extérieure, peur de mal faire, on peut se sentir parfois dépassée par les événements, submergée par les émotions.
Nous sommes des «wonder-woman » en apparence !
Epuisées au fond de nous-même, on repousse sans cesse nos limites, on veut tout gérer et on a des attentes démesurées envers nous-mêmes.
Ce cycle infernal génère de l'anxiété et du stress :
"Je ne supporte plus rien", "je n'arrive pas à me calmer", "j'ai perdu confiance en moi", "je suis au bout du rouleau", "je n'arrive pas à prendre du recul", "je suis si fatiguée", "je ne dors plus" et plein d'autres mots pour expliquer tous nos maux.
Bref, des ruminations mentales et aussi des douleurs physiques comme des maux de ventre ou de tête, des douleurs thoraciques, le dos ou les cervicales bloqués.
On continue de serrer les dents mais pour combien de temps encore ?
On se sent seule face aux exigences, aux attentes et aux angoisses. on pense à tort que « ça va passer / je vais prendre sur moi ».
Et un matin, on se réveille sans plaisir, sans sourire. Notre joie intérieure s’est éteinte et on se demande comment la rallumer.
Ces mots/maux ne sont pas à prendre à la légère, ils peuvent avoir des conséquences sur notre santé physique et émotionnelle. Ils sont liés à des émotions qui se cristallisent dans notre corps.
Si on ne les écoute pas, ils prennent de l'ampleur en profondeur jusqu'au jour de trop où... on déborde !
Ca s'appelle : spasmophilie, burn-out, syndrome d'épuisement professionnel, vague à l'âme, lassitude, cafard, crise, découragement... jusqu'à la dépression (oui, j'avoue, on peut en avoir un peu honte).
Notre corps est le réceptacle de toute notre mémoire émotionnelle, d'où les maux à travers les mots et à travers le temps.
Se faire aider n’est pas un aveu de faiblesse, c’est humain. Pour tout problème il y a une solution, votre solution.
C’est ma nouvelle mission : aider les mamans actives à retrouver de la sérénité au quotidien.
Il est temps pour vous d’accepter cette main tendue.
La sophrologie c’est des techniques simples et instinctives pour vous libérer, apprendre à écouter et à gérer votre corps et vos émotions.
A reconnaître les signaux que votre corps vous envoie dès qu’ils apparaissent, à rétablir les zones passé-présent-futur afin d’aligner votre vie avec vos attentes et vos désirs.
Au fil des séances, vous libérez vos tensions corporelles et musculaires.
Vous chassez le stress, l’anxiété, les ruminations mentales, les conversations avec vous-même.
Vous dépassez votre culpabilité, vos peurs, vos doutes, vos croyances limitantes et faîtes éclater votre plafond de verre.
Vous comprenez vos mécanismes inconscients pour les ajuster.
Vous réfléchissez à vos besoins et à vos objectifs.
Vous retrouvez une éducation positive avec les enfants pour booster votre complicité avec eux.
Vous apprenez à équilibrer votre vie pro et votre vie perso.
Vous respectez votre corps et votre cœur.
Vous ressentez à nouveau de l’énergie et de la vitalité.
Vous vous libérez de vos phobies ou de vos addictions.
De nouvelles idées vous viennent à l’esprit pour faciliter votre quotidien.
Vous gagnez en calme, en sérénité et en confiance en vous.
Vous apprenez à écouter vos émotions et à surfer sur vos hauts et bas émotionnels.
Les relations avec votre entourage s’apaisent et vous regoûtez aux plaisirs de la vie.
Vous pouvez peut-être même envisager des projets que vous aviez mis de côté
Vous vous sentez tout simplement heureuse, légère avec cette liberté retrouvée.
Vous êtes sur le point de prendre la meilleure décision de votre vie, celle de vous faire accompagner pour retrouver un quotidien apaisé.
Le choix de votre thérapeute est primordial car cette relation est basée sur la confiance.
C’est à ce moment-là que j’interviens :
- un premier échange téléphonique gratuit : pour valider vos attentes.
- la première séance, dite l'anamnèse : je me mets à votre écoute pour faire le point sur votre santé physique, mentale et émotionnelle et déterminer l'objectif de cet accompagnement. Nous faisons ensuite quelques techniques pour ressentir d'ores et déjà du bien-être et vous repartez avec les premiers outils.
- ensuite l'accompagnement personnalisé : tenant compte de votre parcours et de vos objectifs. Vous le recevez par mail, nous en parlons et cela commence dès que vous êtes prête. Au fil des séances, je l’adapte selon votre évolution et vos progrès. Thérapie brève, quelques séances suffisent et chacune d'elles vous rapproche de votre objectif, c'est gratifiant !
Il est temps de prendre soin de vous et de passer à l’action pour avancer vers votre nouveau Vous.
Vous pouvez les faire défiler avec les flèches.
L'Instant Relax
Bonsoir Céline, Je suis vos séances de relaxation depuis plusieurs semaines grâce à Happy Visio et je suis très heureuse de faire cette relaxation tous les 15 jours qui m'apporte de la sérénité, même si je ne suis pas de nature anxieuse, Vos séances me donnent de la douceur et un bien être qui perdure durant tout le weekend. Je vous remercie beaucoup pour ce que vous me procurez, cela peut servir aux autres personnes. J'en suis persuadée ; à Bientôt -
Lucie
l'instant relax happyvisio
séance formidable : "sous le printemps avec des collines vertes des arbres en fleurs blancs et roses des papillons multicolores qui voltigent le tout accompagné du chants des oiseaux qui me ravivent le coeur ." je me sens très bien après une petite séance toute détendue sur un petit nuage rien qu'à moi.Merci beaucoup
Francine
madame
Tout au long de cette première séance, Céline m'a transmis de la douceur et de l'énergie. Des paroles et des exercices apaisants . En sortant de son cabinet, j'ai ressenti de la légèreté et surtout de la confiance. Oui, ces exercices peu contraignants vont m'aider peu à peu à prendre du recul sur les évènements, tout en restant efficace pour agir dessus.
nathalie
il m'a été donné l'opportunité de vivre une très belle expérience avec un oenologue et Céline lors d'une dégustation de vin chez un caviste. Le travail préparatoire de Céline avant la dégustation à permis à l'ensemble des personnes présentes d'aiguiser les sens gustatifs et olfactifs. Cette sophrologie plaisir ouvre la voie à une nouvelle dimension pour aborder le vin. Bravo pour cette belle idée et initiative
PNO
La dégustation de Champagne, le fait de l’écouter, c’est vrai qu’on ne prend pas le temps d’habitude. On entend vraiment l’effervescence tel un murmure, un petit frisson.
Réginald
C’est surprenant, c’est à essayer, sincèrement. Ça éveille d’autres perceptions de son corps.
Philippe
C’est la première fois que je savoure autant un vin avec le sens de l’odorat. On apprécie mieux le vin, on sent plus les parfums. Et c’est plus convivial avec tout le monde !
Patricia
Retrouver de la sérénité!
Céline est quelqu'un qui met vraiment en confiance, elle cherche à nous connaître pour personnaliser au mieux les séances. Grâce à elle je suis beaucoup plus sereine au quotidien et je prends confiance en moi. Elle nous donne tous les outils pour y parvenir et les résultats sont là dès les premières séances ! Merci Céline pour votre gentillesse et votre implication.
Chloé
Excellente expérience
Avec les séances de Céline, j'ai pu apaiser mon stress, reprendre confiance en moi et m'envahir de sérénité. Il m'a fallu 9 séances mais ça en valait vraiment la peine... je retrouve maintenant du bien-être au quotidien. Céline est très pro et consciencieuse, avec du suivi. Je recommande !!! Merci encore
Stéphane
Accueil
Céline est une personne très agréable, souriante, à l'écoute et bienveillante. Elle a su me mettre en confiance et m'apporte beaucoup de bien. Je me sens mieux dans ma peau, merci !
Brigitte D.
Confiance
Je sors toujours détendu des séances et Céline m'aide énormément à travailler ma confiance en moi. C'est une personne qui aime beaucoup ce qu'elle fait et qui y met du coeur. Je la recommande vivement.
Charles B.
Stress à l'école
Céline a un très bon relationnel avec les enfants. Oreille attentive et aide à la gestion du stress lié à l'école. Les séances ont été des moments de détente et de lâcher prise. Les fichiers audio avec la douce voix de Céline aident à recréer ces "bulles d'air" entre les séances. Merci.
Sophie T
Tél : 06 89 42 51 97
Mail : celinericlet@gmail.com
Et même ce bouton pour accéder au
Les réseaux :
251 bis bd Jean Jaurès
92100
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Même si les conditions sont allégées, je maintiens le masque en présentiel.
Les séances en visio sont aussi bien pratiques.
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