Sophrologie en entreprise à Boulogne-Billancourt avec Céline Riclet

La sophrologie est une méthode adaptable selon la taille de votre structure, de vos besoins et de la régularité des demandes. Elle fonctionne aussi bien en groupe ou en individuel. en présentiel qu’en visio et même en podcasts.

Plus les collaborateurs sont épanouis, plus ils sont performants individuellement mais aussi collectivement.

Exemples d’interventions

Gérer le stress
Retrouver un sommeil réparateur
Rester concentré en open-space
Equilibrer vie pro/vie perso
Optimiser la prise de parole en public
Développer la confiance en soi, la concentration, la créativité, la motivation
Développer la gestion émotionnelle
Activer une attitude positive pour bien travailler en équipe
S’adapter à un changement
Se libérer des pensées négatives

Bénéfices pour l’entreprise et pour les personnes

• Ambiance générale meilleure et cohésion de l’équipe renforcée
• Augmentation de la motivation et de l’implication
• Fidélisation des collaborateurs et attractivité de l’entreprise, votre marque employeur
• Amélioration de la concentration, de la créativité
• Baisse de l’absentéisme, des accidents du travail et du turn-over
• Baisse des comportements de retrait et d’opposition

Concrètement, nous pouvons organiser :

Instant Relax : des séances courtes de 30 minutes pour découvrir.
Focus Sophro : des ateliers d'1 heure ou plus pour débloquer un trouble passager.
Sophro Attitude : des séances régulières pour travailler en profondeur et atteindre un objectif.

A l'issue des interventions, les participants repartent avec des supports, enregistrements et fiches pour continuer à pratiquer.

Instant Relax

Instant Relax : des relaxations de 30 minutes pour déconnecter et se ressourcer.

Focus Sophro

Focus Sophro : des ateliers à durée variable sur un thème à définir :

stress et neuro-sciences,
sommeil réparateur,
concentration en open-space,
et bien d'autres encore.

Sophro Attitude

Sophro Attitude : pack de plusieurs séances suivies (groupe fermé) :

Accompagner les personnes et évoluer vers un objectif spécifique et personnalisé.
Travailler et se motiver en équipe.