Sophrologie en entreprise à Boulogne-Billancourt avec Céline Riclet, certifiée RNCP.

La sophrologie s'adapte facilement, selon la taille de votre structure et le temps dont disposent vos équipes. Elle fonctionne aussi bien en groupe qu'en individuel, en présentiel, en visio et même en podcast.

Plus les collaborateurs sont épanouis, plus ils sont performants individuellement mais aussi collectivement.

Exemples d’interventions

Gérer le stress par les neuro-sciences
Retrouver un sommeil réparateur
Rester concentré en open-space
Equilibrer vie pro/vie perso
Optimiser la prise de parole en public
Stopper la charge mentale
Développer la confiance en soi, la concentration, la créativité, la motivation
Développer la gestion émotionnelle
Activer une attitude positive pour bien travailler en équipe
S’adapter à un changement
Se libérer des pensées négatives

Bénéfices pour l’entreprise et pour les personnes

• Ambiance générale meilleure et cohésion de l’équipe renforcée
• Augmentation de la motivation et de l’implication
• Fidélisation des collaborateurs et attractivité de l’entreprise, votre marque employeur
• Amélioration de la concentration, de la créativité
• Baisse de l’absentéisme, des accidents du travail et du turn-over
• Baisse des comportements de retrait et d’opposition

Concrètement, nous pouvons organiser :

Instant Relax : des séances courtes de 30 minutes pour découvrir.
Focus Sophro : des ateliers d'1 heure ou plus pour débloquer un trouble passager.
Sophro Attitude : des séances régulières pour travailler en profondeur et atteindre un objectif.
Nouveauté : les Podcasts : pour des pauses express, en toute intimité et en toute liberté !

A l'issue des interventions, les participants repartent avec des supports, enregistrements et fiches pour continuer à pratiquer.

Mes 4 formules pour la Sophrologie en entreprise :

Instant Relax

Instant Relax : des relaxations de 20/30 minutes pour déconnecter et se ressourcer.

Fermez les yeux, suivez ma voix et évadez-vous en pleine nature, dans des paysages de toute beauté.

Effet vacances garanti !

Focus Sophro

Focus Sophro : des ateliers d'1 à 3 h sur ces thèmes :

stress et neuro-sciences,
sommeil réparateur,
concentration en open-space,
et bien d'autres encore.

Idéal pour débloquer un trouble passager.

Sophro Attitude

Sophro Attitude : pack de plusieurs séances suivies (groupe fermé) :

Accompagner les personnes et évoluer vers un objectif spécifique et personnalisé.
Travailler et se motiver en équipe.

Des séances régulières pour atteindre un objectif.

Podcast Sophro

Podcast : le plus intimiste avec des formats express de 2 à 15 minutes.

Pour se relaxer et décompresser avec des techniques de respiration, de relaxation, de relâchement musculaire, des auto-massages, etc.

Avant une réunion ou un rendez-vous important, c’est la sophro "où je veux, quand je veux !"