J’ai moi-même été sujette au stress et aux crises d’angoisse dans ma vie professionnelle.
J'ai suivi une voie familiale et commerciale à ma façon, dans la communication puis dans l’immobilier. Mais j’y ai surtout découvert toutes les formes de stress et de mal-être.
Un stress quotidien : faire passer les besoins des autres avant les miens, n'avoir aucune reconnaissance, jongler entre les enfants, le boulot, la maison… et cette fatigue mentale et physique qui s’installe.
J’avais aussi de grands principes sur l’équilibre vie pro-vie perso, sur l’éducation des enfants et à force de vouloir tout bien faire (le fameux syndrome de la bonne élève) je me suis épuisée, j’ai perdu toute motivation, tout plaisir.
Aujourd’hui, j’ai repris ma vie en main, la sophrologie m’a aidée à prendre du recul, à relâcher la pression et m’a permis de modifier mon rapport au quotidien.
Savoir prendre soin de soi, être à l’écoute de soi, de son corps et de ses maux. Ce besoin de vivre en toute sérénité et renforcer ses capacités.
A 40 ans, l’envie de vivre ma propre vie est devenue plus forte. Le métier de sophrologue est alors devenu une évidence : aider les femmes débordées en leur montrant comment utiliser des ressources positives pour se protéger et s’épanouir.
Je suis certifiée RNCP, j'avais besoin d'aller au bout de mon parcours en obtenant une reconnaissance de ma profession.
Ensuite, j’ai complété avec l’hypnose et la psycho pour enrichir pleinement ma relation d’aide.
Eternelle optimiste, bienveillante, curieuse et rêveuse, je suis une grande passionnée de l’introspection personnelle, de l’évolution de soi...
Maman Boulonnaise, j'aide les femmes débordées à s'épanouir au quotidien, à équilibrer vie pro et vie perso et à prendre soin de notre santé mentale.
Aujourd'hui, j'essaie de démocratiser ces techniques par une approche cartésienne et pragmatique, de façon à les rendre plus accessibles.
Proche de la nature, je me base sur cette merveilleuse ressource pour adapter les techniques et les personnaliser à chacune de vous.
Grâce aussi à mes conseils concrets et bienveillants, à mes techniques de développement personnel et à mes astuces en éducation positive, je vous aide à vous concentrer sur votre zone de génie !
Je vous accompagne à trouver votre équilibre et une profonde sérénité tout en m’appuyant sur vos ressources et en adaptant à vos besoins et à votre rythme. Vous profitez pleinement de leurs bienfaits.
Thérapeute psycho-corporel et adepte de l'éducation positive.
Et aussi :
J’exerce mon métier dans le respect du code déontologique de ma profession et suis soumise au secret professionnel. Voir la charte de déontologie du sophrologue.
Certifiée RNCP, je vous aide à développer votre véritable potentiel et à déployer votre joie de vivre !
Ma méthode est un accompagnement sur-mesure basé sur mes 3 outils favoris :
Hypnose Ericksonienne - Sophrologie - Psychologie clinique
Les techniques sont complémentaires :
En tout cas, ce sont des thérapies brèves !
Mon approche va donc allier les acquis de la psychologie et les techniques de l'hypnose et de la sophrologie, selon la demande, les besoins et les caractéristiques de chacun de vous pour un suivi personnalisé et sur-mesure.