Relaxation

Bonjour à tous,
 
Savez-vous que nous effectuons mécaniquement 15.000 respirations par jour et que notre cerveau consomme à lui seul 35% de l’oxygène inhalé ?
Pour être à 100% de nos capacités int...

Bonjour à tous,
C’est déjà la rentrée, comment prolonger l’effet positif de vos vacances ?
- Lâcher prise mentalement : 
Apprenez à vous détacher de ce qui vous stresse habituellement. Dès qu’une p...

Pour savourer un avant-goût de vacances, promenez-vous à la plage du Cul-du-chien, dans la forêt de Fontainebleau.
 
C’est une immense étendue de sable fin au beau milieu d’une forêt de grands pins...

Essayez, c'est très révélateur

Le vendredi 29 mars, à Paris Beaubourg, découvrez l'effet magique de la sophrologie lors d'une "séance flash" de 30 minutes, par groupes de 4 personnes, 3 horaires au choix dans la matinée.
Vous vi...

Les samedis 6 et 13 avril, je me réjouis de vous accueillir au cabinet pour des séances en mini groupes de 5 personnes max (près de la piscine de Boulogne).
Venez chasser les tensions et le stress ...

Bonjour à tous,
 
Voici quelques nouvelles de mes derniers accompagnements, en entreprise, pour apprendre en quelques séances à :
- gérer ses émotions pour rester concentré et maintenir une bonne a...

Bonjour à tous,
Vous sentez que des pensées négatives et anxiogènes vous envahissent ? Ce n’est pas parce que tout le monde autour de vous est stressé que vous devez l’être.
Apprivoisez votre espri...

Il y a deux types de personnes : celles qui parlent avec leurs mains et les autres. Si vous faites partie des premières, vous êtes certainement un leader né. 
Pour Carol Goman, spécialiste dans l’é...

Bonjour,
Essayez l'exercice de l'orange de ma page d'accueil et vous comprendrez comment marche la sophro...
Je vous souhaite une bonne humeur du lundi !