Céline Riclet, Sophrologue certifiée RNCP à Boulogne-Billancourt

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Stress de la rentrée, prolongez le bénéfice des vacances

09 Sep 2020

Nous y sommes, c'est la rentrée !

Pour certains d'entre vous, les vacances semblent déjà loin et nous travaillons sur la possibilité de prolonger le bénéfice des vacances.
 
La période estivale no...

Le lien entre organes et émotions

24 Fév 2020

Nos émotions résonnent sur nos organes, ainsi le corps reflète notre harmonie intérieure. Tout symptôme persistant doit inviter à poser un regard et une écoute bienveillante sur soi.
 
Comment reli...

Médecine généraliste et sophrologie

20 Jan 2020

Bonjour,
Un médecin généraliste a essayé la sophrologie à titre personnel, pour améliorer son sommeil. Il a très vite ressenti les bienfaits de la méthode et la recommande désormais dans son cabine...

Qui désirons-nous être ?

10 Jan 2020

Bonjour à tous,
Je vous propose de méditer sur ce joli texte qui invite à se demander qui nous désirons être.
Vous ne verrez plus jamais une tasse de café de la même façon.
 
« Une jeune femme s...

Golf et sophrologie

05 Jan 2020

"Le golf se joue sur un parcours de 25 cm, l’espace entre vos oreilles" - Bobby Jones
 
Le mental, ce 15ème club !
Acquérir une souplesse physique et mentale pour :
rester maître de ses émotions d...

2020

03 Jan 2020

Bonjour à tous,
Je vous souhaite une année zen, joyeuse et lumineuse !
A bientôt

Réveiller ses 5 sens pour savourer Noël

22 Déc 2019

Bonjour à tous,
 
Et si vous viviez Noël en pleine conscience ? Nos cinq sens sont là pour nous procurer des sensations, à nous de privilégier celles qui amènent du plaisir, du bien-être !
 
La vue...

Muscler ses jambes avec la marche rapide

06 Déc 2019

 Bonjour à tous,
 
Vu l’actualité, autant en profiter pour se muscler en marchant !
Simple à pratiquer, la marche rapide est un sport d’endurance doux. Vous sculptez ainsi votre silhouette à votr...

Booster ses hormones du bonheur

27 Oct 2019

Bonjour à tous,
 
Connaissez-vous les quatre hormones du bonheur et ce que l'on peut faire pour les booster ?
La sérotonine: hormone du bonheur par excellence, c’est elle qui régule notre humeur e...

Sophrologie et respiration

13 Oct 2019

Bonjour à tous,
 
Savez-vous que nous effectuons mécaniquement 15.000 respirations par jour et que notre cerveau consomme à lui seul 35% de l’oxygène inhalé ?
Pour être à 100% de nos capacités int...

L'état Alpha

06 Oct 2019

Bonjour à tous,
Aujourd’hui, je voudrais vous parler du « stade sophro-liminal » qui vous permet de profiter pleinement des bienfaits de vos séances de sophro.
Sur l’électroencéphalogramme, c’est l...

La connexion corps-esprit

22 Sep 2019

Bonjour à tous,
 
Aujourd’hui, je vous propose un sujet sur la connexion corps-esprit. Bien utilisée, elle permet d’améliorer notre santé.
 
Cette complémentarité évidente, reconnue depuis des mill...

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