La sophrologie : pour quels besoins ?
Vous souhaitez améliorer votre bien-être, mieux gérer votre stress, ou faire face à un événement important ? La sophrologie répond à de multiples besoins. Que vous soyez une entreprise, une structure, un particulier, découvrez ce que la sophrologie peut vous apporter.
Sophrologie en entreprise : atelier Gestion du Stress et séances collectives ou individuelles
Pour un public professionnel, la sophrologie peut s'avérer être une aide très efficace pour développer ses compétences, mais également pour gérer les contraintes et les situations de stress parfois fréquentes au travail.
Voici quelques besoins auxquels répond la consultation :
- Performance,
- Stress/émotions,
- Prise de parole en public,
- Travail en équipe,
- Concentration en open-space...
Améliorer son bien-être et gérer son stress
Au quotidien, mes consultations en sophrologie vous apportent relaxation et mieux-être. Elles vous permettent :
- Une meilleure gestion du stress et gestion des émotions,
- De retrouver un sommeil de qualité,
- De faire face aux changements de vie,
- De booster sa confiance en soi/votre concentration,
- De renforcer les apprentissages,
- De développer votre créativité...
Préparer un événement en toute sérénité
Parce que certains évènements de la vie sont particulièrement anxiogènes, la séance de sophrologie va vous aider à faire face ou à effectuer une préparation mentale pour :
- Une naissance
- Une compétition sportive
- Une préparation scénique
- Un examen scolaire/médical,
- Le permis de conduire,
- Un entretien professionnel...
Se libérer de la douleur, accompagner une maladie
Excellent moyen de maîtriser une douleur ou d'accompagner une souffrance, la sophrologie permet en outre de venir à bout de phobies qui peuvent particulièrement nous gâcher la vie.
La méthode va vous aider à vous libérer et vous accompagner sur :
- Rééducation,
- Dépression,
- Parkinson,
- Cancers…
Apprivoiser les pulsions, les addictions et les phobies
La sophrologie vous sera également utiles pour lutter contre des pulsions, des addictions ou des phobies comme par exemple :
- Boulimie, anorexie,
- Des acouphènes
- La phobie des transports,
- La claustrophobie,
- L’agoraphobie
La sophrologie ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical mais elle peut compléter un accompagnement médical ou thérapeutique.
De nombreux médecins la conseillent car elle contribue au maintien de l’équilibre physique et émotionnel.
Séances
En individuel, je consulte au cabinet, en visio ou en déplacement sur Boulogne-Billancourt et proche.
Pour les groupes, contactez-moi, je m'adresse aux entreprises, associations et collectivités.
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