La sophrologie : pour quels besoins ?
Vous souhaitez améliorer votre bien-être, mieux gérer votre stress, ou faire face à un événement important ? La sophrologie répond à de multiples besoins, et se pratique en visio ou en présentiel. Que vous soyez une entreprise, une structure, un particulier, découvrez ce que la sophrologie peut vous apporter.
Sophrologie en entreprise : atelier Gestion du Stress et séances collectives ou individuelles
Pour un public professionnel, la sophrologie peut s'avérer être une aide très efficace pour développer ses compétences, mais également pour gérer les contraintes et les situations de stress au travail.
Voici quelques besoins auxquels répond la consultation :
- Performance,
- Stress/émotions,
- Prise de parole en public,
- Travail en équipe,
- Concentration en open-space...
Améliorer son bien-être et gérer son stress
Au quotidien, mes consultations en sophrologie vous apportent relaxation et mieux-être. Elles vous permettent :
- Une meilleure gestion du stress et gestion des émotions,
- De retrouver un sommeil de qualité,
- De faire face aux changements de vie,
- De booster sa confiance en soi/votre concentration,
- De renforcer les apprentissages,
- De développer votre créativité...
Préparer un événement en toute sérénité
Parce que certains évènements de la vie sont particulièrement anxiogènes, la sophrologie constituera une préparation mentale pour :
- Une naissance,
- Une compétition sportive,
- Une préparation scénique,
- Un examen scolaire/médical,
- Le permis de conduire,
- Un entretien professionnel...
Se libérer de la douleur, accompagner une maladie
Excellent moyen de maîtriser une douleur ou soulager une souffrance, la sophrologie permet d'accompagner :
- Acouphènes
- Rééducation,
- Dépression,
- Parkinson,
- Cancers…
Apprivoiser les pulsions et les phobies
La sophrologie vous sera également utile pour lutter contre des pulsions ou des phobies comme par exemple :
- Addictions tabac, jeux vidéos, etc
- Boulimie, anorexie,
- Claustrophobie, agoraphobie,
- Phobie des transports...
Réalisation & référencement
