3 allée Emile Pouget, 92100 Boulogne-Billancourt, France
+33 6 89 42 51 97
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30. Le Samedi de 9h à 13h.

Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Céline Riclet
Sophrologue certifiée RNCP
 
 
 
 

Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Céline Riclet
Sophrologue certifiée RNCP

Déroulement d'une séance

Séance individuelle, séance en groupe ou visio-séance… je vous propose des consultations d’1 heure (30 à 45 minutes pour les enfants et les ados). Après une première prise de contact, nous pratiquerons les exercices de sophrologie. Lors de chaque séance vous serez libre de partager votre ressenti.

La première séance de Sophrologie

Votre première séance de sophrologie constitue à la fois une prise de contact et une découverte de la sophrologie. Durant cette consultation, nous discutons de vos besoins et nous convenons ensemble d'un objectif à atteindre

Puis, je vous montre quelques exercices simples pour découvrir et vous imprégner de la méthode. Cette séance dure environ 1h30.

Ensuite, j'élabore votre protocole sur-mesure, basé sur vos ressources personnelles. Vous êtes alors libre de continuer ou non.

Un travail à votre rythme :

Lors des consultations suivantes, j'ai l'habitude de travailler en trois étapes :

  • un temps d'accueil, de dialogue et d'écoute. Ce temps permet notamment de faire le point sur votre vécu depuis la séance précédente.
  • un temps d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui se pratiquent debout ou allongé. Ma voix vous guide durant cette séance.
  • Enfin, un moment d'échange où vous êtes libre de vous exprimer et de partager vos ressentis.

Informations pratiques

A la fin de votre séance, vous recevrez la fiche des exercices et l'enregistrement audio pour vous permettre de pratiquer la sophrologie en toute autonomie jusqu’au rendez-vous suivant.

En dehors de mes consultations, j'anime également des ateliers thématiques d'1h30 ou en demi-journée (contactez-moi pour affiner votre projet).

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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