Céline Riclet
Sophrologue certifiée RNCP
 
 
 
 

Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Céline Riclet
Sophrologue certifiée RNCP

Un accompagnement à votre rythme

La première séance de Sophrologie

Votre première séance de sophrologie constitue à la fois une prise de contact et une découverte de la sophrologie :

  • Durant cette consultation, nous discutons de vos besoins et nous convenons ensemble d'un objectif à atteindre
  • Puis, nous pratiquons quelques exercices pour améliorer votre état dès cette première rencontre et vous repartez avec les premiers outils de la méthode.

Ensuite, j'élabore votre protocole sur-mesure, basé sur vos ressources personnelles. Vous êtes alors libre de continuer ou non.

Le suivi

Lors des séances suivantes, nous travaillons en trois étapes :

  • Un temps d'accueil, de dialogue et d'écoute. Ce temps permet de faire le point sur votre vécu depuis la séance précédente.
  • Un temps d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ma voix vous guide durant cette séance.
  • Enfin, un moment d'échange où vous êtes libre de vous exprimer et de partager vos ressentis.

L'entraînement

Après la séance, vous recevez le récapitulatif des exercices pour pratiquer en toute autonomie jusqu’au rendez-vous suivant et ainsi progresser au fur et à mesure.

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