Detox 3 jours
17 Jan 2019
Céline Riclet
Petit bonheur du vendredi
Bonjour à tous,
Besoin d’une petite détox après les excès des fêtes, des raclettes et des galettes ?
Suivez la détox des stars d’Henri Chenot, elle est efficace et facile !
Petit déj : des fruits et un thé vert (ou une tisane).
Déjeûner : une pomme, des crudités assaisonnées avec une vinaigrette au citron, 60/80g de riz complet et des légumes cuits à la vapeur.
Goûter : un fruit de saison.
Dîner : une soupe de légumes avec 60g de riz basmati.
Buvez beaucoup d’eau et adoptez ce menu seulement pendant 3 jours. Cela permet de reposer le système digestif mais serait insuffisant au quotidien.
Je vous souhaite un petit bonheur du vendredi !
